Gli yogi affermano che nel corpo umano ci sono circa 72.000 nadi (flussi di energia), che attraversano tutto il corpo in cui scorre sia prana shakti (forza vitale), sia manas shakti (energia mentale). Tra queste nadi tre sono quelle che governano tutto il sistema energetica: Ida – Pingala – Sushumna. Ida nadi emerge dalla base delle colonna vertebrale a sinistra, pingala nadi emerge a destra della colonna vertebrale, sushumna fluisce al centro della colonna e tutte e tre salgono verso l’alto incrociando i chakra, che sono anch’essi situati nella colonna vertebrale.
Ci dovrebbe essere un bilanciamento tra le attività che coinvolgono ida nadi e quelle che coinvolgono pingala nadi; quando si crea armonia tra questi due aspetti del sistema energetico si attiva sushumna nadi che è energia spirituale.
Dal punto di vista yogico il privilegiare per lungo tempo attività che riguardano solo alcuni aspetti della personalità crea scompensi nel sistema energetico e nella personalità.

Alcune caratteristiche di queste energie

IDA
- Respiro con la narice sinistra
- Emisfero destro
- Sistema nervoso parasimpatico
- Emozioni
- Creatività
- Intuizione
- Immaginazione
- Introversione
- Rilassamento
- Visualizzazione

PINGALA
- Respiro con la narice destra
- Emisfero sinistro
- Sistema nervoso simpatico
- Attività
- Logica
- Analisi
- Razionalità
- Estroversione


24/02/2014