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EQUITAZIONE: UNO SPORT A TUTTI GLI EFFETTI

EQUITAZIONE: UNO SPORT A TUTTI GLI EFFETTI



Tra le abilità che l'equitazione mette maggiormente alla prova ci sono destrezza, equilibrio e leggerezza. Il bambino deve innanzitutto imparare a montare a cavallo senza innervosire l'animale e a guidarlo con sicurezza e un andatura regolare.
Esercizi di stretching per sciogliere giunture e muscoli sono essenziali in questa fase.
Si passa, quindi, al volteggio. Ossia esercizi fisici svolti in sella al cavallo utili come addestramento preparatorio per migliorare le qualità atletiche del bambino e sviluppare l'equilibrio fondamentale per un buon fantino.
Al bambino verrà anche insegnato a cadere con esercitazioni ad hoc che migliorano la sua preparazione atletica.

Benefici atletici:
• L'equitazione migliora la postura dal momento che esercita la schiena a rimanere perfettamente eretta.
• Sviluppa la muscolatura dorsale.
• Tonifica i muscoli delle gambe e dei glutei


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